Kreatín monohydrát prášok s príchuťou broskyňa, 60 dávok

Podrobný popis

Mechanizmus účinku:
Keď vykonávate prudkú, výbušnú aktivitu (napr. šprint alebo zvedanie činiek), svaly spotrebúvajú primárne palivo zvané ATP. Tieto zásoby sa však vyčerpajú už po niekoľkých sekundách. Dopĺňanie kreatínu urýchľuje obnovu tohto paliva. V praxi to znamená, že namiesto ôsmich opakovaní zvládnete v sérii urobiť desiatich, prípadne udržíte maximálny šprint o niečo dlhšie.

Hlavné benefity:
1. Nárast dynamickej sily: Zvyšuje výkonnosť pri krátkodobom a intenzívnom zaťažení.
2. Plnší vzhľad svalov: Kreatín naťahuje vodu priamo dovnútra svalových buniek, čo podporuje ich objem a vytvára ideálne podmienky pre regeneráciu.
3. Efektívnejšia regenerácia: Pomáha svalom rýchlejšie sa zotaviť medzi jednotlivými sériami aj po skončení celého tréningu.
4. Podpora mozgu: Keďže časť kreatínu využíva aj nervová sústava, jeho užívanie dokáže oddialiť mentálnu únavu a zlepšiť sústredenie, napríklad pri spánkovom deficite.

Zloženie:
Kreatín monohydrát, kyselina citrónová (regulátor kyslosti), aróma: broskyňa, sukralóza (sladidlo), farbivo: betakarotén, farbivo: koncentrát z červenej repy.

Dávkovanie:
Zmiešajte odporúčanú dennú dávku 6 g s približne 200 – 300 ml vody a vypite.

TIP pre Vás:
Kreatín nefunguje okamžite po požití, ale na princípe postupného ukladania do zásob. Preto je kľúčom k úspechu každodenné a pravidelné užívanie.
Vybrať si môžete z dvoch postupov:
1. Plynulá cesta (najpopulárnejšia): Beriete fixne 3 až 6 gramov denne. Svalové zásoby sa optimálne naplnia zhruba za mesiac. Tento spôsob je šetrnejší k tráveniu.
2. Rýchle nasýtenie: Prvý týždeň užívate vyššiu dávku (okolo 20 gramov denne rozdelených do viacerých porcií) pre okamžitý efekt, a potom pokračujete udržiavacou dávkou 3 až 6 gramov denne.
Prášok stačí rozmiešať vo vode alebo džúse. Pre lepšiu vstrebateľnosť je ideálne užiť ho spoločne s jedlom bohatým na sacharidy či bielkoviny.

Upozornenie:
Tento produkt nie je náhradou vyváženej a rozmanitej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné alebo kojace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť. Skladujte v suchu, chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.

Alergény: Môže obsahovať stopy vajec, ryb, mlieka (laktózy), orechov a mäkkýšov.